青春是短暂的，“职场黄金期”更是短暂的，特别对于女性人群来说，从初入职场便一直拼搏在职场爬坡的路上，加之家庭、育儿的压力与辛劳，其实并不轻松。三八女神节来临之际，妈妈网特联合南方都市报，针对“职场辣妈”进行了《职场辣妈修炼》系列问卷调查，并且针对8个领域职场辣妈进行了深度访谈，带领大家近距离了解职场辣妈群体真实的生活和情感。
近期，网络上甚至也出现年轻妈妈发出“有的女人就是讨厌生孩子”这样的出跳言论，引发众议。那么，职场妈妈到底是如何看待自己生活中的角色处境?又如何权衡或驾驭自己的“繁忙”生活呢?妈妈网此次的调研分析结果也从多个维度进行分析与展现。
辣妈们工作中愿意挑战自我，变的强大
首先，职场辣妈希望自己能做到hold得住“90后”新员工，也hold得住“60后”公婆和00、10后的“孩子”。本次参与调查的职场妈妈中，26岁-30岁之间的占40%，31-40岁占36%，其中40%为大学本科学历，是正处于适育年龄或二胎妈妈的高知人群。职场妈妈最想呈现给大家的一面是：知性的、并且从容不迫地兼顾着家里的大小事和职场的各种事务，愿意接受工作中更多挑战，让自己变得更强大。
调查发现女性最想呈现给大家的是独立自主的一面，其次是优雅大方的一面占61%; 49.26%的女性最擅长的是协调与各家庭成员关系，而让家事务井井有条的比重则占最小比例;
来自妈妈网的亲子旅游运营总监王蕾女士是职场和家庭的“hold住姐”，同时也是一位坚强乐观的互联网跨界辣妈。
“职场辣妈不是天生的，而是磨砺出来的。”这是王蕾当妈妈后最大的感触。要做到职场辣妈的辣，王蕾觉得有三点：专业、专注——对一件事情的态度;思想前卫——敢于接收新的事物;敢于挑战——对于我的挑战就是“跨界”，跨界成为“互联网辣妈”。
与天斗、与地斗，斗不过产后忧郁症
从会议邮件到湿疹红屁股、从左手视频会议到右手抱娃、从时尚单品专柜从容到超市奶粉和纸尿裤的货架，从一日三城的奔波到月子里足不出户……身体发生巨大变化，生活出现巨大反差，情感出现巨大落差，怕变丑、怕变傻、怕跟不上外面滑板翔空的节奏，职场妈妈不忧郁的不正常!
产后忧郁，职场妈妈的专属品，超过6成的妈妈受到产后抑郁症的困扰。
身为花艺师的Alicia认为生产后出现产后抑郁是一种很正常的现象，在遇到这种症状时不要过分担心，应该及时联系专业的心理医生进行治疗。家人也要给予产后女性更多的关爱，有助于产后女性提高治疗效果，恢复身心健康。热爱生活，坚持自己的兴趣爱好为辣妈增添更多魅力。坚持自己爱好能够开阔孩子的视野，还是一个陪伴孩子成长的好机会。
一直在追求更好更美更辣的路上，从不停息
大家印象中的职场辣妈即使不是身材火辣，也是身材匀称养眼，但是53.03%的职场妈妈对自己生产后的身材没有足够的信心，为了快速恢复身材，为了达到大家眼中职场辣妈的样子，她们每月都有固定的支出用于健身，如快走、跑步、健身房锻炼等，占比66.95%。
妈妈网辣妈Linda酱曾经因为身体不好而加入跑步的行列，在持续跑了三个月左右，她发现“跑步会上瘾”，同时，她也觉得自己的精神状态得到很大的改善，精神更容易集中。在开始跑步的半年后，Linda酱就参加了半程马拉松比赛，而后创办一个为“跑渣”服务的自媒体，目前已经小有成绩，拥有近20万粉丝。她想要寻找的个人价值，想要爆发的小宇宙，都在这里。
再美一点，再辣一点，是Linda酱永不停歇的追求!也是每一个辣妈的追求!
如果穿衣自由都没有，那还说什么财务自由?
有玫瑰没有女友，有礼服没有晚宴，有好酒没有好酒器，这些都是多么令人遗憾的事情!
高跟鞋有写字楼，红唇亮眼有重要会议，利落长裙有行政仪式，穿衣自由体现的是财务自由，精致姿容妆点的职场气氛，职场妈妈不要遗憾，要的是骄傲的内心自由!
63.27%的职场妈妈每个月有专项费用用于为上班准备的服饰包包、妆容发型，正所谓人靠衣装马靠鞍，特别为上班准备的服装、包包、化妆品等，会显得更专业，使得职场女性看起来是可靠的合作伙伴。
和月均收入交叉分析后，我们惊讶地发现，即使是月入不超过3000元的妈妈，也有22.57%的妈妈愿意花费超过工资的10%用于职场服饰妆容。而且这一比例随着工资的收入而增加，在月均收入3万-5万元之间的妈妈花费超过3000元用于职场服饰妆容的，占比16.67%。工资收入的10%用于职场装扮这一比例显然是非常高的。
“职场辣妈”的代价，只有职场辣妈才能懂!
充电，只是为了延续这属于女性的短暂的职场寿命
所谓职场精英的标签，总是被一群头发渐少肚子渐大西装领带的男性头像霸屏，女性在职场中的位置随着年龄的增长越来越尴尬。职场妈妈清醒地意识到，如果要保住这份好不容易拼了命换来的职场舞台，只能各种充电续命，抓住各种也许本身也不结实的稻草。
一半以上的职场妈妈有提升自我价值的计划，她们热衷为自己充电的方式为看专业的书籍。
职场辣妈对于母婴喂养、孩子陪伴、夫妻关系也有着自己的定义。
母乳喂养?失去亲喂的机会
不要指责我没有足够的母婴喂养，母婴有替代品，而一个职场妈妈给孩子所做的正确的职场表率才是真正没有替代品的。
超过24.82%的妈妈生产后，休息不到6个月就重新参加了工作，按照世界卫生组织建议，宝宝六个月前纯母乳喂养，也就是说大部分妈妈为了重新投入职场，不得已放弃了纯母乳喂养或者做起了背奶妈妈。
在办公室底下、在洗手间格子里、在商务会议的空隙中、在演出的后台、在出差途中的飞机舱里……这些场所这些场景对于任何一个职场背奶妈妈来说都不陌生，一个不小心堵出了奶结，一个不小心演变成乳腺炎，10个小时不背奶是什么体验?后果不堪设想。
走在职场道路上的背奶妈妈们需要面临多少比奶结、多少比乳腺炎更难解决的拦路虎?
乳房堵了尚可通，职场之路若是堵了呢?
孩子陪伴?家里长辈接过接力棒
不要指责我没有给孩子足够的陪伴，长辈隔代的陪伴对于孩子同样重要，保姆照顾的孩子更懂得与人相处的分寸和方式，这些对于孩子的成长同样也是财富。
绝大部分的人都把孩子交给了家里的长辈，占比高达71.15%。有宝妈表示，家里要请2个保姆才足够!一个负责做饭做家务，一个负责带孩子，一般家庭难以承受请2个保姆的开支费用，这时候家里的长辈往往承担起了带孩子的重任。不是我不想，而是我真的不能够只陪伴孩子，因为在孩子成长的道路上，我需要给予更多的保障，我必须努力，必须驰骋在职场中。
当妈妈就是一个“断舍离”的过程，断舍离是在过程中渐渐放掉对孩子特别纠结的心态，逐渐成熟。辣妈芭蕉在有了小孩之后开始频繁带着他们满世界走，这也是另外一种很重要的陪伴方式。
夫妻关系?接近3成的夫妻关系恶化了
不要指责我没有为你洗衣做饭，相信老公要的是举案齐眉的灵魂伴侣，而不是一个性伙伴、一个洗衣工。
孩子出生后，妈妈们的关注重心很容易落到照顾孩子身上，更别说职场妈妈还需要兼顾事业了，调查显示，接近3成的妈妈产后复出后，和老公的矛盾增多了。
对于女性，孕育生子就像是职场中的“生死分界线“，要成为职场辣妈，妈妈网创始人刘颖认为最大的困难是如何学会平衡时间和精力。在生完孩子的前3年里，妈妈们需要付出更多的时间和精力，要学会做好时间分配，但没有必要为了家庭而失去自我。“其实积极工作，主动投入社会反而有利于抑郁症状的减轻。”刘颖认为，平衡家庭和工作要顺其自然，做自己力所能及的事情，因为每个东西都有吸引自己的地方，不一定要为孩子而放弃自己的事业，相反，全身心地为小孩投入反而会对其产生不好的影响，因此不要过于倾向事业或家庭的某一方。
妈妈网汇集了全国近亿妈妈人群，作为“懂妈妈”的社区和媒体平台，妈妈网也支持妈妈们在条件允许的情况下自信地回归到热爱的职场当，继续精彩绝伦的职场生活，找回睿智知性、炫目闪耀的自己，也在工作和社会接触中，找到属于职场妈妈的诗和远方。
