3月21日是世界睡眠日，今年的睡眠日以“健康睡眠 远离慢病”为主题。为引发学生对睡眠质量和睡眠重要性的关注，帮助同学们改善睡眠陋习，树立健康生活的理念，郑州市弓寨小学积极开展主题班会教育活动。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，特别对于中小学生来说，是健康不可缺少的组成部分。利用此次主题班会时间，各班班主任针对目前学生中出现的睡眠不足、睡懒觉、睡前玩游戏、睡觉姿势不正确等现象进行了讲解和引导。通过班主任老师到位的讲解和示范，学生掌握了正确的睡眠常识，学会科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，养成良好的睡眠习惯。
本次活动让全校师生意识到了关心睡眠质量的重要性以及睡眠与身心健康的紧密联系，使每一位都积极投入到“健康睡眠 远离慢病”的活动中来，成为睡眠充足，体格健壮，热爱生活的当代小学生。(韩红娟)
